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Rückentage zur Rückenstärkung

Unter Rückenbeschwerden sind nach wie vor viele Menschen betroffen. Daher ist es notwendig, rechtzeitig Abhilfe zu schaffen und dem Rücken eine gezielte Erholung zu gönnen.

In diesem Seminar werden ursächliche Zusammenhänge erörtert und Mittel und Wege aufgezeigt, Rückenbeschwerden auf sanfte Weise selbst zu behandeln.

Inhalte:

  • Spezielle Wirbelsäulen-Übungen
  • Selbsthilfe nach der Dorn-Methode
  • Psychosomatische Aspekte von Rückenbeschwerden
  • Gezielte Massagen

Methodik:

Referate, Körper- und Entspannungsübungen, Massagen, Erfahrungsaustausch

Die Dauer des Seminars kann an Ihre Bedürfnisse und Wünsche angepasst werden. Fragen Sie einfach bei mir nach.

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