22.01.2024 - Workshop: Faszientraining
Faszientraining - Eine Einführung
Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. Sie sind mitverantwortlich bei Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen.Die wichtigste Erkenntnis ist: Faszien lassen sich trainieren. In diesem Workshop bearbeiten wir unsere Faszien für mehr Elastizität und Beweglichkeit. Wir verbessern unser Körpergefühl und können Schmerzen reduzieren. Wir üben den Umgang mit der Faszienrolle und erlernen auch ganz ohne Hilfsmittel die Faszien elastisch und gesund zu erhalten.
Dieser Workshop findet in der VHS Reutlingen am Montag, 22.01.2024 von 18:30 - 21:30 Uhr statt.
