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Neuer Youtube-Kanal der Naturheilpraxis Schray
Besuchen Sie mich auf Youtube. Sie finden Videos für ein Zirkeltraining mit dem Schwerpunkt Beine, Becken, Bauch und unterer Rücken und ein Zirkeltraining mit dem Schwerpunkt Kopf, Schultern, Arme un…
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07.04.2025 - Vortrag: Die Dorn-Methode - Sanfte Hilfe für den Rücken
Die Dorn-Methode - Sanfte Hilfe für den Rücken Die Dorn-Methode ist eine traditionelle, sanfte und schonende Wirbelsäulen- und Gelenkbehandlung, um Rückenbeschwerden zu lindern. Dies geschieht ohne…
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07.05.2025 - Workshop: Faszientraining
Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. In diesem Workshop trainieren wir unsere Faszien, damit sie wieder elastisch werden und wir somit weniger…
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Selbsthilfe-Übung für das Becken
Diese Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode reguliert das Becken. Steiß-, Kreuzbein und Beckenschaufeln können dabei wieder in ihre natürliche Position zurückgleiten. Eine mögliche ISG-Blockie…
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Das trockene Schröpfen
Das trockene Schröpfen ist eine bewährte Methode der Naturheilkunde, die seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen praktiziert wird. Diese Technik, bei der spezielle Schröpfgläser auf die Haut auf…
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Selbsthilfeübung für das Knie
Diese Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode hat sich vor allem bei stechenden Knieschmerzen sehr bewährt. Ziel der Übung ist es, eine Fehlstellung bzw. Blockierung des Kniegelenks zu korrigier…
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Sommerzeit ist Sonnenbrandzeit
Was hat die Homöopathie bei Sonnenbrand zu bieten? Eine ganze Menge! Natürlich geht es in der Homöopathie darum, ein passendes Mittel zu finden, das so viel vom Symptomenbild des Menschen mit Sonnen…
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Die Schüßlersalze
Die Schüßlersalze erleben schon seit einiger Zeit einen unglaublichen Boom, der nicht zu stoppen ist. In Buchhandlungen und Apotheken werden immer wieder neue Bücher zu diesem Thema vorgestellt und e…
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Grundlegende Selbsthilfe-Übung für den Rücken II
Eine weitere grundlegende Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode, neben der Hüftübung, ist die sogenannte Turnbarren-Übung. Diese wirkungsvolle Übung zielt auf das Becken, das ISG (Ilio-Sakral-…
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Was ist mit den guten Vorsätzen?
„Ich sollte mich mehr bewegen!“, „Ich sollte mich gesünder ernähren!“, „Ich sollte mich mehr entspannen und weniger stressen lassen.“ – Wahrscheinlich kennen Sie solche Vorsätze, die man Jahr um Jahr…
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