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Aktuelles

Urlaub vom 18. - 27.04.2025

Urlaub: Bitte beachten Sie, dass die Praxis vom 18. bis 27. April 2025 geschlossen ist!

Neuer Youtube-Kanal der Naturheilpraxis Schray

Besuchen Sie mich auf Youtube. Sie finden Videos für ein Zirkeltraining mit dem Schwerpunkt Beine, Becken, Bauch und unterer Rücken und ein Zirkeltraining mit dem Schwerpunkt Kopf, Schultern, Arme un…

07.05.2025 - Workshop: Faszientraining

Elastische Faszien spielen eine große Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit. In diesem Workshop trainieren wir unsere Faszien, damit sie wieder elastisch werden und wir somit weniger…

Selbsthilfe-Übung für das Becken

Diese Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode reguliert das Becken. Steiß-, Kreuzbein und Beckenschaufeln können dabei wieder in ihre natürliche Position zurückgleiten. Eine mögliche ISG-Blockie…

Das trockene Schröpfen

Das trockene Schröpfen ist eine bewährte Methode der Naturheilkunde, die seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen praktiziert wird. Diese Technik, bei der spezielle Schröpfgläser auf die Haut auf…

Selbsthilfeübung für das Knie

Diese Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode hat sich vor allem bei stechenden Knieschmerzen sehr bewährt. Ziel der Übung ist es, eine Fehlstellung bzw. Blockierung des Kniegelenks zu korrigier…

Sommerzeit ist Sonnenbrandzeit

Was hat die Homöopathie bei Sonnenbrand zu bieten? Eine ganze Menge! Natürlich geht es in der Homöopathie darum, ein passendes Mittel zu finden, das so viel vom Symptomenbild des Menschen mit Sonnen…

Die Schüßlersalze

Die Schüßlersalze erleben schon seit einiger Zeit einen unglaublichen Boom, der nicht zu stoppen ist. In Buchhandlungen und Apotheken werden immer wieder neue Bücher zu diesem Thema vorgestellt und e…

Grundlegende Selbsthilfe-Übung für den Rücken II

Eine weitere grundlegende Selbsthilfe-Übung im Rahmen der Dorn-Methode, neben der Hüftübung, ist die sogenannte Turnbarren-Übung. Diese wirkungsvolle Übung zielt auf das Becken, das ISG (Ilio-Sakral-…

Was ist mit den guten Vorsätzen?

„Ich sollte mich mehr bewegen!“, „Ich sollte mich gesünder ernähren!“, „Ich sollte mich mehr entspannen und weniger stressen lassen.“ – Wahrscheinlich kennen Sie solche Vorsätze, die man Jahr um Jahr…

Grundlegende Selbsthilfe-Übung für den Rücken

Eine der wohl grundlegendsten Selbsthilfe-Übungen im Rahmen der Dorn-Methode ist die Korrekturübung für die Hüfte. Diese dient der Mobilisierung und Korrektur des Hüftgelenks. Die Übung lässt si…

Sanfte Hilfe für den Rücken – Die Dorn-Methode

Die Dorn-Methode ist eine sanfte und gefahrlose Behandlung der Wirbelsäule, um blockierte Wirbel wieder an deren richtige Position zu bringen und damit Beschwerden und Schmerzzustände zu lindern. Sie…

Vortrag zur Homöopathie

Falls Sie Interesse haben, einen Vortrag zur Homöopathie (z.B. "Was tun, wenn das Kind krank ist?", "Heuschnupfen und Allergien adieu", "Homöopathie begleitet Krebstherapie", etc.) bei sich anzubiete…

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